美食专癫痫病的日常饮食要注意哪些家自制赶走“脂肪君”的下饭菜：芹菜干子炒肉
俗话说民以食为天，吃饱肚子是天大的事。经过整个冬季的贴膘，脂肪肆无忌惮疯狂的儿童癫痫病如何治疗爱上我;反正每年都会重复同样的故事，瘦身减肥!立春季是人体生理机能新陈代谢最活跃的时期。
食物选择一般性调补食品最为适宜。芹菜含有丰富膳食纤维可改善肠内环境，促进肠胃健康。芹菜性凉、味甘。具有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。由于纤维素在肠胃内需要消化的时间长，因此具备增强成年人癫痫病如何治疗饱腹感的作用，所以人们也将芹菜看作健康理想的减肥食物。猪里脊肉含有人体生长的发育所需的优质蛋白、脂肪、维生素等，具有肉质细嫩，好!当仁不让的成为了减肥膳食主力，来一盘芹菜干子炒肉真是棒极成年人癫痫病了!不仅成本低廉容易制作有益健康，还有着瘦身美容的功效。既能排毒养颜消除浮肿，还能清理肠胃减肥呢~一起来看步骤吧！
【制作过程和食用禁忌】
★特点作用：抑制食欲，消水肿，消热解毒。
★ 食材配料：干子6块 芹菜300克 猪里脊肉200克 干辣椒2颗 生姜1个 油2勺 盐1勺味极鲜1勺 淀粉2勺 老抽1勺 胡椒粉1勺
★ 使用方式：
日常生活中人们习惯将芹菜叶去掉去掉再食用。芹菜的叶要比茎的营养价值高许多，芹菜叶的营养成分有10项指标超过了茎。把芹菜叶炸汁后做成饮料，还能起到很好的兴奋作用。芹菜的叶对癌症具有一定的抑制作用，其抑制率可达到75%。
★ 食用禁忌：
1.芹菜与黄瓜不能癫痫治好多少钱同吃，黄瓜中含有维生素c分解酶，黄瓜做的菜多为生食或凉拌，其中的酶并没有失去活性因子，如果和芹菜同食，那么芹菜中的维生素C就会被分解破坏，因而会大大降低其营养价值。
2.芹菜与甲鱼两者同食就会中毒，可以饮用橄榄汁解毒。
3.晚上要少量吃干子，这样不会有腹胀的现象。
4.豆制品都含有嘌呤，痛风和高血脂的患者要慎用。
1.用开水焯烫酱干子，除去上面的嘌呤;嘌呤具有清水性; 先将干子切成条状。
2.水芹菜洗净切段备用。
3.里脊肉洗净切丝。加进淀粉。老抽1勺上色。放进料酒治疗癫痫的好疗法少许将其搅拌均匀备用。锅中置油烧热，放进肉丝癫痫病医院排行榜滑炒。炒至里脊肉8成熟即可。
4.另起新锅放入油，爆香生姜和干红辣椒，汇进干子。
5增鲜。
6.盛起炒好的干子。余油爆炒芹菜。
7.汇入炒好的干子和肉丝。
8.全部食材已经汇合了，关火，放进1勺盐。撒进胡椒粉增香。
GODOFMERCY摩西小贴士：
1.晚上要少量吃干子，这样不会有腹胀的现象。
2.豆品都含有嘌呤，痛风和高血脂的患者要慎用。
3.芹菜的叶要比茎的营养价值高许多，不要丢弃。
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