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规划塑身穿着享瘦事半功倍

    发布日期:2018-6-30    来源: 泵阀轴承网   编辑:笔名
核心提示:孕媽咪產后必定要接受肥胖的宿命嗎?

孕媽咪產后必定要接受肥胖的宿命嗎?

恢复曼妙的身材只是一个梦想吗?

答案当然是否定的!

孕期超重更易发胖

传统观念中,怀孕期间要一人吃两人补,只有这样,宝宝才能获得充足的养分,有利于成长发育。但是,怀孕期间增加太多的体重,也是造老人得了癫痫病是为什么成孕妈咪将来肥胖的主因之一。

有一个针对795位妇女所做的研究,纪录怀孕前后体重的变化,并观察十年的时间,结果发现:如果怀孕期间体重增加太多,而且没有在6个月之成都神康癫痫病医院内减下来的话,到了8至10年以后,这些体重仍然不能甩掉。

通常医师或是营养师会建议孕妇在怀孕期间,增加11公斤左右的体重。在研究追踪期间,如果怀孕期间的体重增加少于所建议的体重,体重平均会增加4.遵义治疗癫痫的费用是多少1公斤﹔ 如果怀孕期间体重按照建议,则体重会增加6.5公斤﹔怀孕期间增加体重高于建议,则到了产后8至10年,体重平均增加8.4公斤。而且,产后有没有及时减重,和以后的体重增加也有关。如果产后6个月能够恢复到怀孕之前的体重,则8至10年以后,体重平均增加2.4公斤;如果产后体重无法下降,则8至10年后平均体重会长春癫痫专科医院增加8.3公斤。

规划塑身穿着 享瘦事半功倍

母乳喂养利瘦身

产后进行母乳喂养的妈妈,体重也比较不会增加,如果能哺乳到3个月以上,减重的效果更好。

许多的报告发现,新妈妈产后每天摄取2000至2300大卡的热量,不但有利于体重的控制,也不会影响哺喂母乳。现代妇女很少有营养不良的问题,怀孕期间和产后食补的重要性降低,均衡营养和体重控制的问题,反而更加重要。

规划塑身穿着

产后的6个月是妈咪减重的黄金期,这段期间妈羊癫疯可以治愈吗咪的新陈代谢率仍高,而生活习惯也尚未定型,减重的效果会较好。因此产后6个月内是“减重的黄金时期”。六甲村针对妈咪产后的生理状况与体型变化,为您规划之产后最佳塑身穿着,若再搭配饮食控制及适量运动,相信一定能恢复到产前甚至比产前更曼妙的身材!

◎产后第1周内:

白天:可夜用型束腹系列+产后紧缩裤

晚上:可夜用型束腹系列+产后紧缩裤

◎产后第2周起:

陕西中医治癫痫病医院

白天:腰夹、束腹+产后紧缩裤

晚上:可夜用型束腹系列+产后紧缩裤

◎产后第3周起至6个月:

1.白天:腰夹、束腹+产后长束or透气长束

2.白天:四川哪家医院治疗癫痫病重机能型连身束衣裤

晚上:可夜用型束腹系列+产后紧缩裤or按摩紧身束裤

温馨提示:产后体型的变化与一般的肥胖塑身需求不同,建议选择专业的妈咪塑身产品,不可盲目择取。



 
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