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红枣薏米汤滋润皮肤盘点红枣的养生吃法

    发布日期:2018-6-28    来源: 泵阀轴承网   编辑:笔名
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中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效

多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。症状性癫痫其实,红枣还有以下5种养生的吃法。

蒸红枣木耳。选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时,黑木耳重庆癫痫医院用清水泡发就可以。

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将它们放碗内,加清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各吃一次,有美颜祛斑的作用,并可缓解面部黑斑,女性朋友可适当多吃。

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红枣蜂蜜膏。准备两斤红枣

洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀成枣膏,装瓶备用。临睡前喝汤吃枣,能加快入睡,改善失眠。每次服15毫升,每日2次。

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红枣粳米粥。原料有红枣、粳米、当归和白糖。先将郑州市比较好的癫痫医院当归用温水浸泡片刻,加水煎成浓汁。去渣后,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至成粥。这道粥比较适合便秘、气血不足的人食用。

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红枣生姜茶。准备半斤红枣和生姜

然后将甘草、丁香和安徽癫痫病医院哪几家好呢沉香捣成粉末,然后加点盐,每次15到25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次

有养胃的效果。

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红枣薏米汤。选红枣15颗,准备一把薏仁米、白果15克、桂圆肉10克,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮半小时,加入适量红糖或冰糖食之。常喝此汤可使皮肤少生暗疮等,有滋润皮肤的效果。



 
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