孕妈妈在怀孕之后体力方面都会有所下降,很难保持精力去完成以前所需的工作,而且孕妇工作起来都会小心翼翼,不会得心应手,而且会影响到工作质量。这时职场的孕妈妈都会比较烦恼!下面跟随小编去看看吧。
孕期上班苦恼的应对方法
1、想睡觉,记性也不好
每天到了下午两三点的时候,总是全身软绵无力,眼皮变得很沉,什么事情都做不了,就是非常想睡觉,如果能小睡15 ~30分钟,状况就能得以改善。另外,就是记性也不怎么好了,常常会忘事。
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想睡就睡吧;预备癫痫病有遗传吗双保险
特别在怀孕初期,容易疲倦,在某个时间特别癫痫病护理想睡觉,这是很多孕妈咪癫痫病医院哪家最好常常会碰到的状况。没必要硬撑,想睡就睡吧,劳逸结合才能更好地工作,对肚子里的宝宝和自己的身体也是很有好处的,可谓一举三得。孕妈咪可以选择在状态好的时段把一天中比较重要的工作完成掉,并把这个突然会觉得疲倦嗜睡的事情和上司及周边同事都讲一讲,尽量说得让他们感同身受,得到他们体谅之后就可以"高枕无忧"了。
如果公司有空闲的小会议室,孕妈咪在里面准备一把躺椅,休憩片刻是最好的。如果没有,孕妈咪可以带治疗癫痫病的费用上不会引人注意的小耳塞,在自己的座位上闭上眼睛休息,千万不要趴在桌子上睡,因为这样会压到宝宝。
不少孕妈咪发现因为怀孕,记忆力不如从前,请放轻松,这也是孕期的表现之一。孕妈咪可以利用一切办公用具,比如N次贴、小笔记簿来作备忘。另外,有些特别重要的事情,除写在纸上备忘外,还可以关照左右的同事提醒自己,双保险就不会误事了。
2、眼睛累无法集中注意力
自从怀孕以来眼睛特别容易累,可是工作时经常要看电脑,眼睛很酸涩,注意力也没法集中,工作当中有时还会发生差错,真是很对不起合作的同事,不成都哪家医院治疗癫痫最好知道要怎么办才好?
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换个好位子,保持舒适坐姿
眼睛很累,因为药用的眼药水对宝宝有影响,所以孕妈咪不能随便使用。工作一段时间,就应该休息一下,起来活动活动,不要等到累了再休息,在感到累之前预先休息是提高工作效率的好方法。
尽量让自己坐得舒适,也是要点之一。把办公室的椅子调到舒服的高度,在腰、背后放上舒服、颜色又鲜艳的靠垫,不要弯腰引起癫痫病的原因驼背,头和身体要同电脑屏幕保持一定的距离,不要离太近了,保持正确的坐姿,那么眼睛也就不会容成都神康癫痫病医院易觉得累了。
小编总结:孕妈妈在工作上要保持正确的工作态度,有时候工作时间长,孕妇应该其中要适当休息,并且不要进行操劳性的工作,除此之外,孕妈妈可以向上级申请到比较轻松的岗位上工作,这样可以有效避免孕妇在工作中操劳和烦恼。