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小满节气养生防热防湿是关键_dxb.120ask.com

    发布日期:2018-5-3    来源: 泵阀轴承网   编辑:笔名
核心提示:小满是夏季第二个节气。《月令七吉林哪个医院治癫痫病十二候集解》记载:“四月中,小满者,物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满,但还没有成熟,所以叫小满。

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助火生热品不宜多食

小满时节,由于热与湿的特点较为明显,因此,一切影响阴津、助火生热的食物均不宜多食。如:生姜性温燥,易伤阴,故不宜多食。对于体内有实热,或患痔疮、高血压的患者尤须忌食;石榴易于助火生痰,不宜食用,患有便秘、尿道炎、糖尿病的患者不宜多吃。

小满应季吃桑葚

桑葚含有高效抗氧化功能,常食桑葚,可营养肌肤、延缓衰老、明目、缓解眼睛疲劳干涩;改善白内障及糖尿病性失明者视觉功能;可提高机体免疫力,保护心血管功能,预防动脉硬化。适用于贫血、自汗羊癫风治疗的医院盗汗、须发早白、眼目昏花、遗精……(关于吃桑葚的好处可回顾5-17日的微信文章)

小满养生六注意

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1、健脾祛湿

脾主运湿,脾胃功能好,就能把多余的湿气运化出去。所以这个时节不妨多吃点赤小豆、薏仁等健脾祛湿的食物。

2、防热病湿疹

由于这段时间天气闷热治疗癫痫病医院哪家比较好潮湿,为皮肤病发作提供了很好的条件,易引发脚气、湿疹等疾病。因此,饮食上应以清西宁癫痫病专科医院哪家比较好淡为主,同时注意衣物材质的选择。

3、多按足三里

点击图片进入下一页  足三里是健脾胃的大穴,多按按可以帮助消化,增加食欲。

4、忌心神不宁

点击图片进入下一页  小满时风火相偏,人们也易感到烦波动后引癫痫病的检查方法发高血压、脑血管癫痫最新疗法是什么等心脑血管疾病。

5、午睡勿贪凉

点击图片进入下一页  晚上睡觉时,要注治癫痫病价格是多少意保暖时间,以保证有充足的睡眠时间,保持精力充沛。



 
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