零食的定义是非常广的，主要用于解馋，而且分类也是多种多样的。零食对于一些人来说是精神食粮，但是普洱市哪里有治疗癫痫病医院又担心吃了发胖。晚上吃零食会胖的说法并不是绝对的，因为肥胖和食物的热量有关。
1.很多人对晚上八点后禁食的瘦身铁律坚信不疑。并以此戒律为基础，“睡觉前3个小时不能进食”、“减肥期间，每日最后一餐应在下午五点前结束。”等一系列新的进餐限时说法层出不穷。“晚上禁食”的基础在于夜间活动量小，能量消耗低，若摄入的食物量过多，身体无法吴忠最有名的癫痫病医院消耗的热量将会被转化为脂肪储存于体内，最终导致肥胖。
2.摄入的卡里路比身体消耗的多就会导致人体变胖。也就是说，肥胖与食物热量的摄入量有关，与什么时间吃没有关系。进食时间对于体重增加并不起主要作用。肥胖最主要的元凶在于饮食总热量过高。由此可见，摄入与消耗是否均衡，是决定体重增加、减少还是保持的关键。
3.脂肪组织主要是由脂肪细胞、少量纤维母细渑池县癫痫病医院哪家正规胞和少量的细胞间胶原物质组成。在人类2-5岁时，脂肪细胞前体与纤维细胞类似，能分化为脂肪细胞，另一部分细胞则成为“白山市治癫痫好的医院电话是多少干细胞”。在11-14岁性发育成熟后，脂肪细胞的数目不再繁殖增加。胖瘦的决定因素在于脂肪细胞体积的增大或缩小。由于不同部位脂肪细胞的数目不同，细胞增大率也不同，导致一个人各个部位肥胖程度也不同。
