母乳喂养孩子，妈妈们要注意哪些是能吃的，哪些是不能吃的，因为你吃的食物将直接影响到宝宝。
食物中的禁忌
★ 油炸肥腻食物
不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。
★ 辛辣性食物
哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1郑州治癫痫哪家医院好个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
在整個哺乳期，媽媽也應該盡量減少癫痫会危及生命吗這類食物的攝入，因為它們會通過乳汁影響寶寶，易使寶寶上火。
★ 寒凉回奶食物
肉类
猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。
蔬菜
马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄军海医院治疗癫痫病时间小的妈妈成都治疗癫痫哪家医院好不要吃。
水果
梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。
其他
韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。
小帖士：
适量吃盐很必要
有些新妈妈以为在产后最初几天里吃盐会伤胃，不利于身体恢复，所以吃很淡的饭菜，甚至一点盐也不放，这是不对的。新妈妈在月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺成都治疗癫痫病哪家医院最好盛，容易发生脱水(水和盐的丢失)。如果不吃盐，只会加武威癫痫病医院重身体脱水，因此，应该在菜里适量加盐。
