今年什么是时候立秋？2018年立秋是哪一天？
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2018年立秋是哪一天？今年的立秋是8月7日，如果说夏季天气炎热不适合运动，那么秋季的凉爽气候就非常适合运动了，运动不仅郑州哪家医院治疗癫痫病好能锻炼身体，还能提高免疫力，避受细菌的侵袭。不过运动是有讲究的，运动项目需要随着季节的变化而变化，那么，2018立秋宜做什么运动呢？小编建议立秋节气避免剧烈量过大的运动。
2018立秋宜做什么运动 立秋节气避免剧烈量过大的运动
爬山：自古以来，秋天就有爬山登高的习俗，现代都市里的人就更应该重视秋季里的爬山运动了。夏邑县癫痫病治疗好的医院秋高气爽，蓝天白云，爬到山顶，空气清新，微风习习，一览无余，这种意境，就是秋季爬山的最佳享受。更不用说，泛黄的树叶，遍山的秋花，漫漫的枯草，真可谓风景独好。
长跑：秋天因为不冷不热，气温真是刚刚好，不管是有长跑习惯还是没有的，这个时候，就应该走出家门，趁着大好季节，早上或者下午，来一个长跑运动，那绝对是最好的运动方式了。一边跑着，还可以一边欣赏路边的秋景，这个时候要是附近有山，跑上去黑龙江羊癫疯医院哪家最有权威，也不失为最好的方式，何乐而不为呢。
骑车或者散步：虽然骑车散步不算是只有在秋天才有的运动项目，但是因为秋季的特殊天气与适宜的温度，骑车或者散步，总也是其乐无穷的。
