立春饮食 合肥吃货们需要注意的5大养生原则
万物复苏，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，通过饮食养生就显得十分重要了。
1、饮食清淡消春火
春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物，如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。
导致癫痫发作的原因2、黄绿蔬菜防春困
春困使人身体疲乏、精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青广西治疗癫痫病公立医院椒、芹菜等，对恢复精力、消除春困很有好处。
3、细选食物少疾病
春季气温逐渐升高后，细菌、太原中医治疗癫痫病医院病毒等微生力增强，容易侵犯人体而致病。所以在饮食甘肃哪家医院治癫痫上，应摄取足够的维生素和矿物质。
塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素c，具有抗病毒作用;胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素a，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能。
4、胃肠疾病当心
胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品。因为这些食物有较强的癫痫频繁发作的危害刺激胃液分泌去哪治疗成年人癫痫病好的作用，或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。
5、祛痰养肺&m上海癫痫医院那里最
慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。
原标题：立春饮食5大养生原则青海专治癫痫病医院
