游泳是一项非常好的减肥运动，游泳能成都癫痫医院哪家好够锻炼我们的心肺功能，能够强身健体。不过，你要想学会游泳可不是件简单的事情哦。游泳技巧非常多，动作不对，也是危害到我们的生命的。下面就由小编给大家介绍下吧。
目录
1、游泳技巧介绍2、提高游泳速度的基本技巧
3、游泳换气技巧4、游泳初学者必知的技巧
5、旱鸭子学游泳的7个步骤6、学游泳石嘴山癫痫病治疗最快技巧是什么
7、学仰泳的四个技巧8、夏季学游泳的入门技巧
9、学游泳克服怕水心理技巧
游泳技巧介绍
1、蝶泳
身体姿势：首先重庆癫痫病医院我们的肩部一定要保持在水平面上，臀部接近水面，头要比双臂先进入到衢州癫痫病治疗水里，抬头也要低。
臂部动作：入水、向外划和抱水、下划、内划、上划和移臂。
打腿：开始时，不屈膝，双脚并拢。一旦脚后跟露出水面，弯曲双脚向下打水。
呼吸：在向上划动作开始时呼吸。
节奏：划臂一次，衢州癫痫病治疗打腿两次。
2、仰泳
身体姿成都哪家医院治疗癫痫势：两耳刚好放在水中，臀部刚好在水面下，双脚刚好露出水面，头保持稳定。
石嘴山癫痫病治疗臂部动作：入水、抱水、向下划、向后划,第二次下划、复位、移臂。
打腿：双腿靠拢上下交替打腿，膝部可弯曲但不能露出水面。
呼吸：一只胳膊移动时呼气，另一只移动时吸气。
节奏：划臂一次，打腿六次。
