为宝宝科学的补充维生素可以有助于提高宝宝的免疫力,让宝宝远离疾病的困扰,快乐健康的成长。那么,哪些维生素可以帮助宝宝提高免疫力呢?
癫痫病的早期症状维生素A:能提高宝宝的机体抗感染能力
为宝宝补充适量的维生素A可以预防和辅助治疗呼吸道感染性疾病,更能有效预防宝宝不同类型的病毒感染,例如麻疹,呼吸道合胞病毒感染等。另外,血清中的维生素A与儿童好发肺炎等疾病也有着重要关系。富含维生素A的食物有肝、心等内脏、胡箩卜、红心红薯、油菜等。
维生素E:自由基的克星
维生素E具有抗氧化的功能,能有效增强免疫细胞,提高免疫力。富含维生素E的食物有豆类、蛋类、水产类食品。
维生素C:有效的抗氧化物
维生素C不郑州军海医院怎么样但能增强白血球吞噬细菌的能力,而且能增强胸腺及淋巴球的能力。另外,它能帮助宝宝提升血液中干扰素的含量,是一种有效的抗氧化物。它还可以抵抗破坏性分子,是增强宝宝免疫力的维生素之一。据研究发现,维生素C能减少寒冷环境中的运动量人群的感冒次数。富含维生素C的食物有新鲜的蔬菜和水果。
B族维生素:影响抗体产生
B族维生素与体内的抗体、白血球产生拉萨癫痫病医院哪家好有关,缺乏B族维生素不但会影响到淋巴球的数量及抗体的产生,而且也会造成胸腺的萎缩。因此,免疫广西治疗癫痫正规医院力较弱的宝宝,可以多摄取这一类的食物,如:肉类、绿叶蔬菜、全谷类食物等。
综上所述,保证宝宝体内有充裕的维生素供应,对于增强宝宝免疫力有重要意义,妈妈一定要科学合理的给宝宝安排饮食,不断提高宝宝的免疫力。