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桔子的营养价值及功效水果饮食

    发布日期:2018-5-25    来源: 泵阀轴承网   编辑:笔名
核心提示:桔子的营养价值

桔子的营养价值

橘子(Orange),俗称桔子,为香科,柑桔属常绿乔木或灌木福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘,颜色鲜艳,酸甜可口

是日常生活中最常见的水果之一。橘子的营养丰富,在每百克橘子果肉中,含蛋白质0.9克,脂肪0.1克

碳水化合物 12.8克,粗纤维0.4克,钙56毫克,磷15毫克,铁0.2毫克

胡萝卜素0.55毫克

维生素B0.08毫克

维生素B2 0.3成都哪家医院治疗癫痫病毫克,烟酸0.3毫克,维生素c 34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。橘子性平,味甘酸,有生津止咳的作用,用于胃肠燥热曲靖癫痫专科医院之症;有和胃利尿的功效,用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用,适用于肺热咳嗽之症。橘子有抑制葡萄球菌的作用,可使血压升高、心脏兴奋,抑制胃肠、子宫蠕动

还可降低毛细血管的脆性,减少微血管出血。橘子对减肥有利。

桔子的功效与作用

橘子可谓全身是宝,其果肉、皮、核、络均可入药。橘子的外果皮晒干后叫陈皮(因入药以陈的药效好,故名陈皮)。而橘瓤上面的白驻马店癫痫病三甲色网状丝络,叫橘络,含有一定量的维生素P,有通络、化痰、理气、消滞等功效。橘核性味苦、太原癫痫病最佳医院无毒,有理气止痛的作用,可以用来治疗疝气、腰痛等症。就连橘根、橘叶等也可入药,具有舒肝、癫痫病因成都最好的癫痫医院健脾、和胃等不同功能。柑橘的果肉还是轻工业的重要原料,可加工成罐头、蜜饯、果酱、果糕、果胨、果糖,还可以制成果汁、果酒等饮料。驻马店癫痫病三甲加工过程中,可提取果胶、柠檬酸、橙皮甙、香精油,橘皮可作为提取维生素A、维生素P、维生素C的原料。橘子皮在日常生活中也有很多巧用,妙用,它可以美容眉山哪家医院治疗癫痫护肤,清洁有茶锈的瓷器,除臭,还能当肥料。



 
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