23号是处暑节气，处暑被认为是代表天气由热到冷交替的转折点。根据我们的传统饮食文化，我们在这一天要进行饮食保健
处暑饮食的重要原则就是祛湿邪，防凉燥。这个节气宜食清热安神类食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、海带、芹菜、菠菜、糯米、芝麻。虽然夏天已过去，但多喝开水、淡茶等也同样能减少秋燥。
看24节气楚雄癫痫病专科医院当中的饮食文化
24节气饮食文化立春
立春是一年中的第一个节气，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收
选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等
食品选择辛温定西治疗癫痫病的专科医院发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。
24节气饮食文化雨水
雨水时节空气湿润，又不燥热，正是养生的好时机，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。应少食油腻之物，可多食红枣、淮山、莲子、韭菜、菠菜、柑橘、蜂蜜、甘蔗等;北方人食疗多以粥为好，可做成莲子粥、山药粥、红枣粥等。
24节气饮食文化惊蛰
春回大地，乍暖还寒
气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效
民间素有惊蛰吃梨的习俗，所以，梨特别适合在这个季节食用。春天肝气旺易伤脾，故春季要少吃酸，多吃大枣、锅巴、山药等甜食以养脾。
24节气饮食文化春分
春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、成都治疗癫痫病哪家医院好秋应于肺、冬应于肾。春季是肝病的高发季节，养生重在养肝，协调肝的阴阳平衡。吃有荆门癫痫病治疗最好医院养阳功效的韭菜，可增强人体脾胃之气;豆芽、豆苗、莴苣等食材，有助于活化身体生长机能;而食用桑椹、樱桃、草莓等营养丰富的晚春水果，则能润肺生津，滋补养肝。
24节气饮食文化清明
清明节又称寒食节，即清明之日不动烟火，只吃凉公立医院有哪些的食品。饮食调摄方面，须定时定量，不暴饮暴食。对形体肥胖者，须减少甜食，多食瓜果蔬菜。在降低摄盐的同时
还应增加钾的摄入，如多食用蔬菜、水果类食品。
24节气饮食文化谷雨
谷雨是春季的尾声，从中医养生来说，仍以养肝为主。此节气肿人体的消化功能正处于旺盛时期，正是身体受补益的大好时机。但不能像冬天一样进补，而应适当食用一些具有补血益气功效的食物
这样不但可以提高身体素质，还能为安度盛夏打下基础。如陕西中际脑科医院治疗癫痫如何香椿、菠菜、黄豆等。
