1 要想让肠道保持健康，就需要补充大量的肠道益生菌，补充益生菌就需要多吃富含膳食纤维
寡聚糖的食物，而且含有膳食纖維的食物最好的成都哪家醫院治療癲癇最好就要屬全谷豐富的B族維生素和維生素E，這些維生素能幫助促進血液循環，為腸道輸送能力，能夠促進腸道益生菌繁殖，幫助預防便秘和腸癌。
海带加速肠道运动 2 海带呈碱性，能够促进血液中甘油三酯代谢，有助于润肠通便，而且海带热量低，膳食纤维丰富，能够加速肠道运动，起到杭州治疗癫痫病医院哪家比较好排毒作用;同时海带对地方性甲状腺肿，面色青紫的原因高血压
动脉硬化，成都儿童癫痫症状哪家医院治疗癫痫病最好高血脂等症有极好的预防和辅助治疗作用，海带清蒸食用，不但不会破坏其中所含的矿物质，还能更好的加快肠道蠕动。
魔芋减轻肠道压力 3 魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，可以促进肠道蠕动，减轻肠道压力。另外，魔芋中的膳食纤维，可以在肠壁上形成保护膜，缩短食物在肠道停留的时间
清除肠壁的废物。魔芋既可以单独烹饪食用，也可以和其它菜肴共食，用小火慢炖魔芋豆腐，能更好的使其中的营养元素全部释放出来，喝汤容易被人体吸收。
猪血帮助肠道解毒 成都哪家医院治疗癫痫病最好 4 猪血含有丰富蛋白质，维生素C
维生素B2，铁，磷，钙，尼克酸等营养成分，其中所含的血浆蛋白质被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒清肠的分解物，能够和侵入人体的粉尘和有害重金属发生化合反应，帮助排除体内的毒素和废弃物，此外，猪血中含有的铁元素对贫血症状有改善作用。空气污染严重的时候多吃猪血，或者喝猪血白米粥，能有效帮肠道解毒，预防肠癌癫痫病的日常护理。
